【最近の発見】チーズは菌活的にナチュラルチーズ派だったけれど、野菜ほぼなしのMEC食ならプロセスチーズでもみたい。（あくまで私の場合）・ベビーチーズにプレミアムがあるんですね✨他にアーモンドとスモークもあるみたい。アーモンドは食べれないから試…

お題「ひとりの時間の過ごし方」 【阿修羅像】もともと天部にいたのに、帝釈天との争いで正義に固執しすぎて、天道を追放され、修羅道に堕ちた。修羅道とは地獄のような絶え間ない苦しみの世界というより、自分に帰結するような迷いや苦しみの世界なのかも。…

子どもリクエストに応えてみたら…やっぱり和食だった。・厚揚げの紫蘇チーズ焼きは、超簡単✨ひじき煮は、ベーコンも入れて少し洋風にそれから、私が人参を食べないので、人参消費のための人参しりしりを作りましたツナの代わりに非常食用の鯖の味噌煮缶を使…

Sauteed chicken wings with honey and grain mustard source.手羽先ソテーハニーマスタードソース・子供のリクエストで作りましたソースは混ぜるだけだから簡単✨楽チン・#子どもごはん #親バカ #chicken ある日の子どもごはん。 小5でカラダは小さいのに、…

【観音菩薩 聖観音】あまねく衆生の声を聞いてくださる慈悲の菩薩・般若心経の冒頭にもお名前が出てくる。観自在菩薩 行深般若波羅蜜多〜🎵ってね🤗三蔵法師もよくインドへの道中唱えてたらしい。・年休消化中…ナリ。にひひ🙃・#写仏 #mindfulness

見事に肉・卵・チーズのみ🍖🍳🧀今は1番これが快適❤️・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf

Take a coffee break.・のんびり有給消化中・ずっと買ったままになってたソックス編みの本を取り出してきた。海外の綺麗な彩りの靴下にうっとり✨ゆったりのんびり、無理せず編めたらいいなぁ。・それにしても平日の昼間なのに意外にもスタバが混んでいてびっ…

【弥勒菩薩】 釈迦の死後、56億7千万年後に現れる未来仏だそうです。半跏思惟像って、日本史の図録にもあったなぁ…😊#写仏 #mindfulness 写経より写仏のほうが、私には向いてるかもな。 文字にも囚われないから… ペンより筆の方がいいな、コレは。 難しいけれど💦

【釈迦如来（仏頭）】写仏はじめました。筆ペンで線を引くだけなのに、すごく難しい…これ以上細かいのはペンじゃないと厳しいかも#写仏 #mindfulness 【施無畏印】【与願印】簡単そうで…すごーく難しい#写仏 #mindfulness 【釈迦如来（全身）】少しでも気持…

ボランティアで視察団の受け入れ。とーっても暑かった〜#volunteer #volunteerwork #唐津街道 午後からは横浜市立大のゼミの視察受け入れでした〜福岡大学で開催中の2016年度日本建築学会大会に合わせて、来福されたようです。・学部2〜3年生は、毎年、ゼミ…

Okra wrapped in backribs.オクラの豚バラ肉巻き。巻いて焼くだけ、味付けはゲランドの塩と黒胡椒のみ。フライパンに残った豚バラの脂で、目玉焼き作ると美味しいことを発見❤️にひひ・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #e…

初めての刺し子。・ふと思い立ち、手芸屋さんに数年ぶりくらいに行き、キットを買った。さっきNHKでマインドフルネス特集みたけれど、私にとっては塗り絵も刺し子もマインドフルネスだな。積極的に考えることを辞めて、感じる時間だもん。だから、単純な方が…

Camembert cheese wrapped in bacon・カマンベールチーズのベーコン巻き・自己ベストに並んだご褒美にチーズたっぷりGheeを少しひいて、あとはベーコンでくるんだチーズを焼くだけ✨・ホントはアボカドも一緒に巻き巻きしたかったけれど、この前アボカドはお…

【基本のベーコンand卵生活】先週末の最悪の体調から−2kgを記録したのは、シェラスコに行った日。・その後、ベーコンand卵生活、3.5日間。・な、なんと⁉️さらに−1.2kgで体重が自己ベスト49.7kgに並びました✨体脂肪率は20%。・1週間で3.2kgも変わってる。痩せ…

無塩バターが届きましたスーパーで買うより安かった❤️Gheeを作ろう〜✨まだね、バターそのままは無理みたい・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #butter たまにはスライスベーコンもいいかな？と思い買ってみました明日は、…

久しぶりにお友達と初CHURRASCO✨・お肉のみ食べてます店員さんに一本行っちゃいますか？と言われちゃいました・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #シュラスコ #churrasco 【お肉まだですか〜？】って、何度か店員さんにお…

Bacon, 3 eggs, and cheese with ghee.・数日前のむくみがだいぶ引いて、顔もお腹もホッソリしてきた✌️家でのんびり過ごしてるのに不思議な感じ・そこで、改めてここ数日の食事について記録をもとに考えてみた。①1日の摂取カロリーの77%を脂質から摂取。②1日…

I'll make ghee from now on.✨・Gheeを買ったことないけれど、ネットで検索したら…買うと高いみたい作るの簡単だし、美味しい火加減に注意して、丁寧にタンパク質を除く作業をすれば誰でも作れる・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #lchf…

大混雑かと思いきや、意外と空いてた❤️・なーんかもう色々面倒になってきて、糖質制限しなかったら、私ってどーなるのかな？と思って、唐揚げ、たこ焼き、フライドポテトとか食べてみた・つ、辛い…カラダがすごく痛い。頭がボーッとする。浮腫みもある。ダメ…

白玉あんみつ・ずっと冷蔵庫の奥に入ってた仏壇のお供え物のフルーツポンチを消費したくて。白玉とあんこは、簡単だから作りましたあんこは、テキトーに作りすぎて豆が潰れてしまったなんとなく、こんぶ茶を添えました・漆のスプーンが欲しいなぁ。・#子ども…

夫君、おかえり〜 単身赴任先から、夫君が戻ってきました。 なんと車のタイヤがパンクしていて迎えに行ってあげられなかったので、駅で待ち合わせして、歩いて焼き鳥屋さんへ。 博多の焼き鳥屋さんといえば…キャベツ‼️ キャベツは糖質が多いので、夫君へ差し…

Home made GheeGhee is a clarified butter made from removing the milk proteins from butter. ・2〜3週間に一度くらいのペースで最近は作ってるかな。無塩バター４個をフツフツ煮て、濾すだけだから簡単・写真の小瓶は、おすそ分け用。以前、トレーナーさ…

colorless💅・ちょっと色に疲れて、たまにはcolorless🤗こうやって見てみると、爪長くなったなぁ❤️・#nails

大混雑かと思いきや、意外と空いてた❤️・なーんかもう色々面倒になってきて、糖質制限しなかったら、私ってどーなるのかな？と思って、唐揚げ、たこ焼き、フライドポテトとか食べてみた・つ、辛い…カラダがすごく痛い。頭がボーッとする。浮腫みもある。ダメ…

『あら‼️まいちゃん』っと、マスターがいつも迎えてくれる私ももういい歳なんだけど、子どもみたいなのかな？・最近は定位置が少し変わりました。マスターや常連さんとおしゃべりしたりするからかも。ある意味、喫茶店は社交場でもあるのかもしれないなぁ。…

後味にコーヒー☕️の苦味を感じるそうです…・#子どもおやつ #カントリーマアム いろんな味があるんですね〜 チョコミントアイス・クーちゃんがチョコミントLOVE❤️なので、つい見つけると買っちゃう・#子どもおやつ #チョコミント #アイスクリーム チョコミン…

美容院から帰ってきて、とりあえず生クリームコーヒー☕️ホッと一息❤️・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #ketogenic #lchf #coffee なんだか疲れちゃった。 そして、馬鹿らしくなってきた。 どーしてこんなに頑張ってたんだろう？ カラダを犠牲にしてまでしなくて…

A beautiful sunset☀️・#sunset 毎日、夕陽を眺める余裕なんてないけれど、たまに無性に見たくなる。 とっても美しかった✨ Summer's here.🐚⛵️・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #lchf I've taken up playing the ocarina as a hobby.Let's have…

Danish pastry for KETO. It's made from eggs and fresh cream. No flour, No Sugar, No nuts.I love it❤️・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #lchf #ricottacheese #danispastry #DanishpastryforKETO Danish pastry for KETO. ・#糖質制限 #…

Take a coffee break.☕️I finally finished reading this book.Its title is ”Kukai the Universal: Scenes from His Life（空海の風景 上巻）”.・病院後の一休み。喫茶店に着いてすぐ読み終わっちゃった☻本を読む時間を確保したいな。でも、優先順位的に後…