【Lunch】★Chicken Ham★Cheese★jelly（Carbohydrate free）★ENERGY DRINK（absolutely zero）・I overslept this morning.(*_*)So I bought lunch from a convenience store.・今朝、なんと⁉️家族全員8時に起きましたバタバタみなさん出発…みんな疲れてるの…

ネイルしてきました〜☻秋だけど、春みたいかも〜。でも手先はこれ位がいいなぁ💕 ピンクと白オーロラの箔とゴールドのラメパウダー春っぽいなぁ…とは思うけど、これくらいが手先は落ち着く。次回のネイルは悩み中…どうしようかなぁ…

My precious friend made me coffee.😄・お世話になっている方のところで、珈琲を頂きました☕️みんな、いつでも温かく迎えてくださる😊・#coffee 体調とか、家のこととか、いろんなことが原因で、最近、足が遠のいていたところへ、ふら〜りと行ってきました。一…

くーちゃんのお誕生日は、焼肉でお祝い・10歳おめでとう・お肉に札がついて出てきた〜塩だけで美味しくて、みんなタレは付けずに食べましたザブトン、ウマシ‼️・ビビンバ等は、私は譲りました☻・#糖質オフ #糖質制限 #低糖質 #ローカーボ #lowcarb #lowcarbl…

やっぱりカラダは正直みたい・どれくらいが自分の調子よいのか、これも使いながら探ろう・#ケトン体 #ウロペーパー #糖質オフ #糖質制限 #低糖質 #ローカーボ #lowcarb #lowcarblife #lowcarblifestyle #糖質セイゲニスト #MEC食 #keto #ketogenic #ketosis …

【Today's Lunch】★Plain Omelet★Roast Beef★Stir-fried Asparagus and Shimeji mushroom with Coconut oil★Herb Tea・今朝はいつもより早く家を出ることに成功‼️・食事と体調記録を見直していたら、面白いことに気づいた‼️注文しておいたブツも届いたし、ち…

シンプルグラデーションにしました☻これくらいシンプルなのもいいな💓#nail 前回のブラックシースルーがちょっと目に入る度に、『オッ…(*_*)』っとなったこともあり、その反動？で超シンプルにしてみました。秋だし、赤とかも可愛いけど、自分が赤を受け入れら…

ちょっと前に読み終わった。自分の中の密教（高野山真言宗）に対する漠然としたイメージがそんなに間違ってなかったことがわかった。インド中期密教が中国を経て、空海により日本に伝えられ、広まっていく中での変化の過程が非常に面白かったし、『だから、…

雲ひとつない秋晴れ☀️・今週から駐車場が遠くなり…毎朝テクテク職場まで歩いてます。センターゾーン→理学部→工学部って遠すぎる〜！・噂によると、理学部の学食が美味しいらしい💖行ってみたいなぁ…😋・#空 #skyもうすっかり秋になりました。去年はまだ暑かった…

間違って買っちゃったので、飲める人へプレゼント。・ダメなの知ってたけど、パッケージが似てて間違えて買っちゃった。・実は、ちょくちょく食べれない物があるんです…(*_*)だから、新しいものはなるだけ一つずつ…もし体調崩れたら、一気にセーフ食材のみに…

【Today's Lunch】★Meat Sauce Pizza★Japanese rolled Omelet with Chirimenjako（Boiled and Dried baby sardines）★Chinese cabbage and Ginger Soup★Tea・I used a deep-fried bean curd instead of pizza dough. 😊It's so tasty・休み明けは、冷蔵庫がほ…

大根と大豆と鶏肉の煮物・家族に『煮物が食べたい』と言われて、作りました。圧力鍋で作るから、すぐできます。私は味見してないけど、美味しいそうで、くーちゃんがおかわりしてます・別メニューを作ることも必要かな〜。家族は今まで通り。・でも、うちは…

もう２週間前のことですが、記録として書いてます。 朝早く起きちゃったので1人でスタバ☕️読書がススム〜・Longchampのリュック便利❤️・#横浜 #starbucks #coffee やっとご飯勝烈定食（ヒレ）ご飯ナシ・サクサク美味しかった‼️・#yokohama #横浜 #sightseei…

少し前のことですが。。。 お彼岸なので、少し遠くの防府のご先祖様のお墓参りへ行ってきました。 お墓参りの帰りに、近くのお寺や神社にも立ち寄りました☻ 【周防国分寺】国分寺建立の詔にて、建立されて以来、ずっと同じ場所に存在し続けているお寺。（学…

空海の『三教指帰』・バスの中でも立ったまま読み読み…してました。さて、次の本に行こうっと♪#reading #readingbooks #空海 #お大師様 #弘法大師 #buddhism 少し前に読み終わった本です。 漢学者を親戚に持つ空海は、15歳から学び、18歳で大学で勉強してい…

【Today's Breakfast】★Coffee with Coconut Oil★Roasted WalnutsTry coconut oil for the first time❗So I'm excited. ・コーヒー☕️はブラック派なんですけれども…。胃腸を休ませる時間が必要かなと思い、始めてみることにしましたどんな味かなーー？・ケト…

【Today's Lunch Box】★Chinese cabbage and Ginger Soup★Sausages★Cheese（Camembert）★Cucumber and Black olieve Salad・お肉を解凍するのを忘れてて…(*_*)ウィンナー焼いただけのランチお腹空きそう…だなぁ。・#obento #lunch #lunchbox #instafood #foo…

9月26日〜28日に2泊3日で、夫君と横浜へ行ってきました☻今回の旅行は、9月27日のBlue Note JAZZ FESTIVAL in JAPANが主たる目的でした。【Blue Note JAZZ FESTIVAL in JAPAN】I haven't prepared enough.・なんとか全部聞いたけど、まだ聴き込むまでは至らな…

5週目 朝、寝起きの2杯の麦茶の大切さ プロテインはお休み タンパク質onのモリモリサラダがやっぱり合ってる？ →元気がなくなってきた。→カラダにチカラが入らない。→お腹が苦しい ６週目 胃腸がすごく疲れてる 副腎も疲れてる？ MEC食にしてみる →胃腸の調…

【今日のお弁当】★ローストビーフ★ゴルゴンゾーラ★サラダ・初めて作ったよ！ローストビーフ日経特集記事のプロに教わる〜を参考にしました。想像してたより、すごく簡単で美味しいオーブンの癖もあるので、もう少し工夫して、もっとjuicyな感じにしたいなぁ❤…