糖質制限を始めて、もうすぐ2年近くになる。 糖質量のみ制限（50g以下）→MEC→1日1食ステーキと卵→1日2食→完全無欠ドリンク導入→サプリメント開始 と、いろいろ取り組み方を変化させてきた。 【以下は、私の2017年の体験談】①胃壁・腸壁を育てるためにLグルタ…