Racca Style

With you around,everything is special.

ブログを移転します。

ブログを更新する心身的余裕が無く、だいぶ放置してしまいました。 いろいろ考えるところがあり、新しくhatenaの中でブログを始めることにしました。 これまで、たくさん交流させてもらって楽しかったので、 また新しいブログでも、これまでのブロ友さん、新…

腸内環境の大切さ

糖質制限を始めて、もうすぐ2年近くになる。 糖質量のみ制限(50g以下)→MEC→1日1食ステーキと卵→1日2食→完全無欠ドリンク導入→サプリメント開始 と、いろいろ取り組み方を変化させてきた。 【以下は、私の2017年の体験談】①胃壁・腸壁を育てるためにLグルタ…

たまには

I had a good time talking with my husband at coffee shop.☕️My better half is a good man.He treats me very well.💓・夫君と2人でティータイム☕️

初詣2017

New Year's visit to a shrine⛩・実家から、散歩がてら城山遊歩道をテクテク歩きながら‍♀️、照国神社⛩へ初詣に行ってきました。・おみくじの結果は…大吉でしたでも…内容をよ〜く読むと、大吉かなー?と考えてしまうような内容はてさて?でも、【心に留めて置…

2017年こそ!

1.無理をしすぎず、2.自分の心に正直に、3.明日死んでも後悔しないように生きる 2017年に追加したのは、1の【無理をしすぎないこと】、ただ1つ。でも…これがとっても難しいことだったりする。 『本音で生きる』…とは、今の世の中では、なかなか難しいことな…

米寿のお祝い

【Beiju celebration】We celebrated my grandmother's eighty-eighth birthday.We wish for her to live a long and healthy life.Keep smiling!・米寿のお祝い🎉おばあちゃん、元気で長生きしてね‼️・#familyday #family #米寿

今年もありがとうございました!

【I looked back at 2016.】I changed jobs two times this year.I've been so busy at volunteer office job.I feel like I was chased by something all the time.Then, as for LCHF, I realized how important fat is along with an understanding of val…

年越しネイル

I get my nails done at the nail salon.・今年最後のネイル💅に行ってきました。新年らしく…⁉️🎍ブルーグレー💙💙💙この色は、ほぼ毎年冬にしちゃうなぁ🤗・#nails

長かった1日

Year-end party・来年から、いよいよ独り立ち。2ヶ月も引き継ぎ期間があったのに、アッという間でした。まだまだ、どんどん頑張らねば‼️・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #sugarfree I drink single malts whisky today…

お友達と焼肉and珈琲

My friend took me to yakiniku restaurant for me.・お友達と焼肉〜目の前で切ってくれるステーキが美味でしたステーキ、もう一皿食べたかったくらい❤️やっぱり誰かと一緒にご飯食べると、美味しいね・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto …

1人シュラスコ

1人でシュラスコ✨・前はイチボは苦手だったけど、今はイチボの脂を美味しく感じる😍・お腹いっぱい牧草牛食べて幸せ🤗・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #sugarfree #シュラスコ

水野スペシャル

I met my friend, drank coffee and talked.☕️I'm glad to know she is doing well.❤️💛💚💙💜・久しぶりにお友達親子とお茶☕️お友達が前より元気そうになってて安心しました😊・そして…念願の初#水野スペシャル 。・店員さん困惑してた…『カスタマイズ一覧を見せてく…

東長寺

I had a goshuin written for me.It is a stamp that is given at a temple or a shrine.・お寺用の御朱印帳1冊目の最後は、福岡・御供所町の東長寺でした‼️・写経を納めることはしなくても、せめて般若心経くらいは読経しないとね。どんなスタンスでやるか…

クリスマス

We ate various types of deep fried chicken.Crispy, jucy and delicious‼️・先週、子どもと買いに行ってみたら、なんと!30分待ちと言われたテイクアウトの近所の唐揚げ屋さんのクリスマスセット。衣が薄めでパリっとしていて、美味✨多すぎるかなー?と思…

体調が上向きに…

Take a coffee break.☕️May you enjoy the special moments of the Christmas Season‼️❤️・抹茶屋さんのコーヒー☕️・いつもの喫茶店がお休みだったので、加圧トレーニングの帰りに寄りました。・トレーニングは順調。肩の痛みも、職場のPCの下にモニター台を…

牧草牛が届きました

I recieved ”grass-fed beef” my ordered today. ・牧草牛がやっと届きました〜・お店にお願いして、200gずつ小分けに冷凍してもらってます。シュラスコのお肉をお店のように柔らかく美味しく焼くのは、至難の技だと思うので、私はミンチ(ランプ+牛すじ)を…

Bulletproof Matcha

【Today's breakfast 1】Bulletproof matcha・めっちゃ美味しいcoffeeバージョンより、コッチが好きかもお湯を入れて、『おわーっ、抹茶を入れすぎたかも』と思ったけど、ガーっとミセル化したらちょうど良い感じになりました✨・【いろいろ考える】ちょっと…

カラミスペシャル

【Today's breakfast 2】Frozen whipped cream with cinnamon・昼を食べないので、朝から完全無欠抹茶🍵と#カラミスペシャル 。カラミスペシャルは、すこし冷凍すると美味しいので、少し時間差で食べます😋@_shokohira_ さんにシナモンを勧めて頂いたので早速試…

味噌玉ふたたび

I made miso balls for my son.The miso ball is homemade instant miso soup.・子ども用に味噌玉を再び作りましたなんだか…たこ焼きみたい・#親バカ #味噌玉 #misoball #miso うちは、私は糖質制限しているけれど、子どもは普通のご飯。 本人が『僕も糖質制…

ボランティアの忘年会

【Year-end party 1】Law sliced fishI ate it with wasabi radish and dip it in soy sauce.・ボランティアの忘年会・お刺身美味しかったなぁ✨・から酒にならないように…頑張りました‼️・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lch…

少しだけ…クリスマス🎄

I've just got my nails done.💅✨・グレーのワンカラー。爪先だけにシルバーグリッター、そして、その上にクリアのスワロをのっけました。・大人クリスマス🎄かな🎵・#nails

ビタミンC

I got a new supplement from iHerb.・ビタミンCが足りないなと思っていたので、非酸性&タイムリリースのEster-Cを追加‼️・素朴な疑問‼️農耕生活を始める前の人類は、何からビタミンCを摂取していたのだろう?MEC食的な食事内容に近そうだけどなー。(←単な…

頂き物

ゆふいん創作菓子『黒豆入り抹茶ぷりんどら』・フレンチプレスで淹れたコーヒーで、カフェオレを作ってあげました🤗飲み物は、ココアと柚子茶以外は無糖がいいそうです。・#子どもおやつ お腹いっぱいになりそう💦

牧草牛とナチュラルチーズ待ち

【Today's breakfast】★Black coffee with whipped cream and cinnamon☕️★Processed cheese・あーせっかくホイップ泡立てたのに溶けすぎたアイスコーヒーの方がよいだろうけど…寒そうかも❄️・スタバのMizuno Special頼んでみたいけど、未だに勇気がでなーい…

最近の朝食

I take my time eating breakfast. Right now, a this time during the day, I am the happiest.・☕️Black coffee with whipped cream and cinnamonSaint-Andre・朝は忙しくても、朝食の時間はゆっくり…が好き❤️手帳を開いて、考えた結果をここに捨てる。そ…

これまでのいろいろ

子供のころから 子供のころから お肉が嫌い 卵もあまり食べない お米も食べない パンやパスタは好き 野菜はボウルでまるごと食べちゃう! という食生活でした。 今思えば、このころ何を食べてたんでしょうね? 豆腐や野菜ばっかり食べた気がします。 出産後…

最近の朝ごはんとこれから

Morning bulletproof coffee and boursin cheese☕️・最近は、お肉とチーズがメイン。・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #sugarfree #cheese #boursin ちょっと、いろいろ考えるところがあり、朝と夕の2食にしようかと考…

おとーさんとおでかけ

I saw ”Fantastic Beasts and Where to Find Them” at the movie theater with my father and my son yesterday.It was really good, so it didn't feel so long.The dubbed-in voices suited the characters.・#fantasticbeasts I went to a Yakitori resta…

子どもちゃん用の味噌玉

I made miso balls. The miso ball is homemade instant miso soup.・子ども用に味噌玉を作りました冬だし、ちょっとオーブンで焼いて陽性化しときました・#親バカ #味噌玉 私はお味噌汁食べないのですが、子ども用に作りました。 お味噌は、麦味噌と米味噌…

常に変化する

牧草牛食べてます。緑の野菜とわかめもナゼか食べたい!チーズも美味しい❤️・でも最近、目玉焼きが美味しく感じない…卵焼きの方が好き。なので、あんまり食べてないです。・欲しいものは変わるみたい卵減らして、お肉増やそうかな食べたいものを食べないと、…