Racca Style

With you around,everything is special.

サプリメント追加

サプリメント追加✨・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #iHerb いろいろ思うところあって、サプリメント追加! そして、最近は卵よりやっぱりお肉ダナーと思います。

立ち食いステーキ初体験

1番ステーキ300gニンニクなしをペロリ?・ソースは別皿で出てくるスタイルでした。塩胡椒で食べました?用事があるので、ノンアルコール?でガマンガマン?・牛肉が食べたくてたまらなーい‼️・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lch…

シカゴステーキ オーロラ@中洲川端

お友達親子とランチ?・私は、ランプ、イチボ、モモ、各100gずつ。子ども、ハンバーグ180g、肩ロース100g、カルビ150g。・お店の人がビックリしてた?・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf

よく食べる親子

ハイカラ✨・皮が薄くて、ジューシー?これなら、私も食べられる?・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #ハイカラ #meinohama お友達親子と本日2回目!・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf …

会議後の楽しみ

サーロンステーキのソースなしをリクエスト?・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf Midnight Coffee☕️・#coffee #meinohama 決めるべきことは会議で決めるのは当たり前なんだけど、やっぱりね、その後みんなでご飯食べるのも…

光の道

Beautiful sunset?・宮地浜「夕陽風景時計」前で玄界灘に沈む夕陽を観る会?に参加しました。・加工は一切なし。海岸線の雲が厚くて…これが太陽が見える限界でした?・でも綺麗だった〜?・#sunset #光の道 #fukuoka

minneで一目惚れ

Beads Ring?・I fell in love with that work at first sight.?・#handmade #minne minneで一目惚れしたビーズリング。 やっぱり可愛い? 個人間取引だけど、直接金銭の授受をしたりしないのでいいなぁーと思いました。 それにしても… 爪が伸びるのが早いなぁ……

鳥獣戯画展@九州国立博物館

やってきました!九州国立博物館。 駐車場待ち40分 チケットを購入し、一階で待つことまた40分! やっとエスカレーターで展示会場の3階へ…。 そしてまたまた待つこと30分! やっと入れたー? 最初の鳥獣戯画コーナーは、ロープが張ってあり、【並んで鑑賞、止…

ボランティア

I have a volunteer office job.?・朝からボランティア関係でパソパソしてます?どこでも似たようなことしてるよーな気がするなぁ…?・さーて、今朝は早めにおうちを出なきゃ!?・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #ghee #M…

I got a new job!

I'm wearing a bussiness suit for the first time in a while.・久しぶりにスーツを着たなぁ…・#coffee #糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #starbucks 新しいお仕事、決まりました。 ウキウキ、ワクワク✨ 楽しみ、楽しみ?

Bulletproof Coffee大好き!

明日から、ちょっと食事を少し変えようかなと思案中?・タンパク質を一度に摂るのは私には負担大きいみたい?暫く、完全無欠コーヒー☕️+2食??にしようかな〜っと。・今日、完全無欠コーヒーをボトルに入れて昼ごはんに持って行ったけれど、美味しく飲めた?ち…

ミセル化の重要性

Morning Bulletproof Coffee☕️・I purchased a small electric blender online day before yesterday.? I'm surprised that it arrived so soon.✨・Now I can drink a perfect bulletproof coffee with gusto, and good for health.?・ついに小さなミキサー…

近所のスタバ

Now take a coffee break.☕️・Keeping a diary is good habit.But it demands patience.?・#walking #walkingtime#coffee#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #starbucks#agenda2016 #ジブン手帳 #ジブン手帳同好会 #自己管…

やっぱり青が欲しい…

Good morning, Fukuoka!??Good evening, New York!??Taking the time to sit down with a big cup of bulletproof coffee and enjoy the morning definitely helps me have a good day.☕️?Have a peaceful weekend.❤️????・やっぱり朝は完全無欠コーヒーでス…

お気に入りのリュック

New backpack✨・リュックを探していて…やっと条件に合うのを見つけた✨・【条件】①サイドに飲み物を入れられる②大きさは15〜20リットルくらい③ポケットが使いやすい配置であること④シンプルなデザインであること・ポケット以外のスペースは、メインとサブで2…

万歩計、再開してます

Morning Bulletproof Coffee☕️・I wear a pedometer.It's a device which can record the number of my steps.I make sure I walk more than 10,000 steps a day.?・19,319 steps(yesterday)✨・万歩計、最近また再開してます?1日一万歩が目標?・この万歩計、…

糖質制限とネイル

いつもお世話になっているネイリストさんからの新婚旅行のお土産?✈️・実は私のネイリストさんも糖質制限仲間です?それで思い出しました?・昨日の交流会?では、同じテーブル内で、糖質制限を始めてから、?爪が強くなった?爪が伸びるのが早くなった?爪の縦筋が…

糖質制限の会

大学の先生を交えての糖質制限交流会?・お友達親子に誘ってもらって、ドキドキしながら行ってきました?子どもちゃんにトドメにソーセージ10個くらい盛られたけど、ペロリでした?ウィスキー飲みたかったけど、我慢我慢?ランプをもうちょい食べたかったなぁ〜✨…

子ども用のスケジュール帳

Good morning! I bought a new diary for my son yesterday. ?So reasonable‼️ It's nice.?・子ども用のスケジュール帳がずっと欲しかったの?何でもすぐ忘れるからこのノート?で考えてもらおうかな?にひひ。・ロジカルノート、かなり好き?私は勉強するときは…

やっとできた!!

Yeah! I finally did it! ✨✨✨・わーい?できたよ、靴下✨✨✨何回も靴下編みに挑戦してきたけれど、初めて履ける靴下になった?最後に簡単すぎてグングン編んでたら、12段も編みすぎて、解くという作業が大変だったけど〜完成して嬉しい?・編み方がキッツキツな私…

ナンダカナー

Now take a coffee break.☕️I'm not really actively searching for jobs.But...I'm at loose end.?・条件に合う面白そうな仕事って、なかなかないね?むーん。考え方次第ってのもあるかもなぁ。・久しぶりにスタバに来てビックリ。いつからシールを貼ってく…

折り合い

ここはコーヒー☕️を頼むと、もれなくヴァローナのチョコレート?をつけてくれる❤️私は食べられないけど、嬉しい✨子どものおやつにしよう?・ヴァローナは香りがほんとにいい。チョコレートもコーヒーと同じで豆によって、全く香りも味も違うもんね。・#coffee …

お散歩

Kannon Temple.?・お散歩の途中に立ち寄りました。いつかお堂の中を観てみたいなぁ…・#temple #walking #walkingtime I'm enjoying my relaxing time.?☕️Thank you for all.???・ハロウィン?のディスプレイ、可愛いな。夏の終わりに早々と買っておいた赤いネ…

だんだんと…

Work in progress?・もう片方も半分できました?あと少し?やっと履ける靴下になりそう‼️・持ち歩き用にジップロック袋に入れて持ち歩いてるのだけれど…?ホントは外国のknitterさんたちが愛用してる感じのプロジェクトバッグ?が欲しいなぁ。可愛い柄の大きなポ…

久しぶりに

I played board game with my son.?・久しぶりにボードゲーム。HUGOはわかるけど、ママは他のやつルールわかんないぞ〜?・#boardgame #HUGO 難しい方のルールの方が簡単なんだね?子どものほうがゲームは詳しいなぁ?2回したけど、ママ全敗?・#boardgame #HUGO…

Cheese Crisp

Cheese Crisp???・簡単and美味しいチーズ煎餅?このスライスチーズは普通のヤツよりちょい厚切り。なので、せんべいに厚みもでて、フワッ✨カリッ✨でかなーり良い感じ?・3wayタイプのスライスチーズって珍しいかも?・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketog…

お魚いっぱい

事務局MTG後の打ち上げ?新鮮なお魚をたっぷり頂きました?シメサバ美味しかった✨カニ?もとっても美味しかった???カニは剥くのが大変なので、剥いてもらいました?・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #meinohama Cheese omel…

女子らしくない2人の女子会

Girl's night out?・元職場関係の方と2人で女子会?いや2人とも男勝り?超現実主義なので、女子ではないかも?・グラスフェドビーフ、めっちゃ美味しかった?昨日断食してたのもあって、全然量はたべれなかった〜?また来週子連れで行く予定なので、それも楽し…

叙々苑にて

鹿児島から資格試験を受けに来たおとーさんとご飯?タン塩と肩ロースが特に美味しかった?・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #焼肉 帰りに卵?が食べたくて、寄りました?・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #k…

のんびり買い物

Let's take a short break.☕️Iced black coffee is nice.?Have a wonderful day.???・マリノアは中国人観光客向けにシフトしてるみたい。自家用車用の駐車場が半分くらい、大型バス用になってた?飛び交う言語も、中国語や英語が多いみたい?‼️・#糖質制限 #lo…

順調♪

とりあえず片方完成?・子供用かな〜?と思ってたけれど、私が履いてみても大丈夫だった✨よく伸びるなぁ?面倒なかかと編みないし、この編み方いいかも?・#socks #knitting #sockknitter #sockknitting #sockknittingaddict #opalyarn

ハンドメイドイベント

Today's shopping at handmade marche: pierced earings, masking tapes, an elastic hair band and a pouch.Individual handmade goods are soooo pretty.???・今日は久しぶりにイベントに行って、たくさん人に会ったなぁ…おうち?で袋から出して、ニンマリ?…

Ghee Fat Bomb

Ghee Fat Bomb in the shape of a moai?・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #ghee #MEG食 #sugarfree #fatbomb #fatbombs

手帳グッズ(ブックマーカー)

シュラスコの帰りに東急ハンズに寄ったら…・可愛いブックマーカーを発見✨来年の手帳で使おう?・やっぱり博多駅遠いなぁ。地下鉄一本で行けるけど、やっぱり遠い感ある?・#ジブン手帳 #ジブン手帳biz #ジブン手帳同好会 #手帳グッズ #文具 少しずつ揃えるのが…

圧削りにマヨネーズ

お題「マイブーム」 Bonito flakes with mayonnaise❤️❤️❤️・厚削りにマヨネーズをつけて食べるのが最近のおやつ?・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #mayonnaise

早朝の時間の過ごし方

お題「ひとりの時間の過ごし方」 Good morning!・It has been raining for three days.☂️I hope it stops raining soon.・I'm going to go to the hair salon today.✂️I want to dye my hair a darker color.・Have a wonderful day!???・ひいらぎ☕️のポスト…

秋の味覚☆さんま

Autumn food?Salt-grilled Pacific Saury? and Japanese rolled omelette?・んーと、やっぱりお肉の方がいいな?卵焼き、美味しかった?・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #eggs なんか… 二匹も秋刀魚食べたのに、やっぱり…

学生ちゃんたちとの肉会

ここのランチ?は、土日祝のほうがお肉の種類が多い❤️ビュッフェもついてるけど、ほんとにお肉しか食べないワタシ?・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf ソーセージとペッパーステーキをおかわりしました?・美味しかったー❤️…

ずっと話し続けなくても。。。

I'm out of lunch with my friend at a Western food restaurant.?This cheese omelette is very good.?Hope you try and taste it!?・前々職場のお友達とランチ?・マスターの怪我、早く治りますように??・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #ke…

ようやく。。。

This is the day that I finally leave the university today.・I usually work 120 hours of overtime every month.I'm exhausted in my mind and body.?・Hold on for just one more day!???・今日は会議が3つもあるなぁ…?むーん…・#糖質制限 #lowcarb #ME…

あと一日

Aw, today is blue Monday.?・I think this week is going to be busy. Our department is chronically understaffed.I'm always swamped with work.?We need all the help we can get.・I'll do my best! ?・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic …

ハイペース

Homemade Ghee?・今朝、お出かけする前に作りました?Bulletproof coffee☕️にGheeをたっぷり入れるようになって、カラダの調子もいいけど、Gheeの減りもはや〜い?・無塩バターのストックが無くなったので注文しよう?・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ket…

お出かけのときは…

Good morning...what's up??・I'll visit my mother-in-law's grave today. And I'm really looking forward to my brother-in-law's homecoming from Singapore.?? I'm dining out this evening with him.?・Have a peaceful holiday???(Autumnal Equinox …

Bulletproof coffee 始めました

Start my bulletproof-coffee!☕️・完全無欠コーヒー☕️に初挑戦。バター?、MCTオイル?、ココナッツオイル?なので、私はGheeで?・HARIOのミルクフォーマーで作ってみたけど、案外泡立たない?むーん?Cuisinartのハンドミキサーでガーッとしてみようかな?・#糖質…

子ども向けまち歩きイベント&わがままランチ

子ども向けまち歩きイベント 子ども向けのまち歩きイベントに参加してきました?・子ども向けなので…ひと通りまち歩きしたあとに探検も兼ねて宝さがし‼️狭い路地を行ったり来たりしながら、スコップや網を使って、カプセルを一生懸命探してました?・まち歩き…

おすそわけ

Small gifts for my friends?Homemade ghee is my favorite food.❤️・Gheeをおすそわけ?気に入ってもらえるといいな?・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #ghee #smallgift #おすそわけ #wrapping ラッピングを久しぶりに…

考えるより感じること

2冊の手帳?・黒い手帳はそろそろ卒業かな。ジブン手帳に戻そう。・黒い手帳を見返してみると…これまでが暗黒の状況だったことがよくわかる?・朝はコーヒー☕️がないと、やっぱり頭が働かないかも。昨晩よく眠れなくて、今朝は二度寝しちゃった?毎年のことだけ…

しばらくチーズはお休み

There was a volunteer meeting starting at 19:00.?I'll help at the reception desk of the event tomorrow.So I need to go to sleep.?・会議後の食事会で牛サガリステーキ100gを食べて帰宅…?お腹空いて…お家?で目玉焼き?3つ追加✨・明日は朝からイベント…

ぬちまーす

I slept in this morning since it was my day off.?I took my time eating breakfast.?I should focus and buckle down to my volunteer work.?・やっと届いた‼️【ぬちまーす??】雪塩みたいにさっらさらで微粉末。そのまま舐めてみると、旨味が先に口の中に…

2017年の手帳

I got my new agenda 2017 today.?・来年の手帳は迷わずジブン手帳Biz✨・今年も途中までジブン手帳を使っていたのですが紙質が不満で使わなくなり…(それ以外は満足)今回紙質がよくシンプルなBizが出たので即決でした?・24時間バーチカル、月間プロジェクト…