マイペース

Take a coffee break.☕️・🌅朝は完全無欠珈琲☕️🏢昼はナシ🌙夜はお食事🍴・これが一番私にあってるみたい✨少し増えちゃった体重も体脂肪率もグーンと下がってきました✌️・そしてね、食事をいちいち写真を撮るのも辞めてしまいました。というのも、そこまで細かくしなくても、大体わかるようになってきたから。普段食べないようなものを取り入れるときは、今まで通り栄養計算機でチェックしてみることもあるけど…・私は、肉・卵・チーズなら大丈夫👌でも、その時々でカラダが求めてるものが違うみたい。卵だけ食べたいとき、チーズだけ欲しいとき…・頭で考えるよりも、カラダで感じたものを食べてる方がいいみたい💓・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #sugarfree #coffee #starbucks

仕事のお昼休みは、どーしてるかというと…

みんなのランチに家から持参したフレンチプレスコーヒーで付き合ったり…

1人でスタバに行ったり…

その時の気分次第で自由にしてます。

そんな風に順風満帆すぎて、ちょっと不安なくらいです。