Racca Style

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自分の時間で生きること

4月から仕事が変わって、もの凄まじく忙しく…?

加圧トレーニングも週2から週1にしてみたら、カラダがバッリバリでロキソニンのお世話になるハメに…

途中からトレーニングを追加して、やっぱり週2で通いました?

(私の場合、トレーニングというより調整だけど…)

そして5月からは、元どおりの週2コースにすることにしました?


https://www.instagram.com/p/BEkrEL0q_xK/

今日も加圧トレーニング後に来ました?野球を観ながら、また友人に貸してもらった本を読もう?#whisky #blendedscotchwhisky #whitehorse #reading #books #糖質制限 #lowcarb #MEC食 #ketogenic #lchf #atkins

https://www.instagram.com/p/BEkzc3kK_-j/

2杯目はJIM BEAM?#whiskey #bourbon #jimbeam #糖質制限 #lowcarb #MEC食 #ketogenic #lchf #atkins

加圧トレーニングも週末の昼呑みも、大事な息抜き。

いつも周りの人の時間で生きることを大事にしているので、自分の時間で生きる時間は意識的に確保してる。

忙しいときほど、自分の心のケアは大切かも。

こーいうのは、ルーティンで決めちゃってるほうがいいかもな。

(わざわざ考える余裕がないし)