自分の時間で生きること
4月から仕事が変わって、もの凄まじく忙しく…💦
加圧トレーニングも週2から週1にしてみたら、カラダがバッリバリでロキソニンのお世話になるハメに…
途中からトレーニングを追加して、やっぱり週2で通いました💦
（私の場合、トレーニングというより調整だけど…）
そして5月からは、元どおりの週2コースにすることにしました😊
２杯目はJIM BEAM🤗#whiskey #bourbon #jimbeam #糖質制限 #lowcarb #MEC食 #ketogenic #lchf #atkins
加圧トレーニングも週末の昼呑みも、大事な息抜き。
いつも周りの人の時間で生きることを大事にしているので、自分の時間で生きる時間は意識的に確保してる。
忙しいときほど、自分の心のケアは大切かも。
こーいうのは、ルーティンで決めちゃってるほうがいいかもな。
（わざわざ考える余裕がないし）
