恵まれてます

Take a coffee break on the way home from work.☕️・今日は帰りに寄り道。職場には、朝フレンチプレスで淹れたコーヒーを毎日持って行ってますが、今日はコーヒー豆の在庫切れ…😱コーヒー飲みたくてたまらない病を発病しました😆・さぁーて、帰ろ❤️・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #sugarfree #coffee

びっくりするくらい恵まれた環境で、毎日楽しく仕事してます。

非定型だから大変でしょ？と気遣っていただいてますが、私的にはかなり定型だと思います。

今までが非定型過ぎたってのもあるかもなぁ…

しばらくは…

125g minced meat and 3 eggs with lard🍴・夜ご飯🍴これでお腹いっぱい💦よく噛んで食べることを心がけました‼️・タンパク質を消化できる能力って、人それぞれかなり違いそうだな〜と最近思い始めました。ヴィーガンだったこともあるくらいだし、お肉と卵は割と物心ついた時から食べてこなかった💦そんな私は、すこし普通よりはその能力が足りないのかもしれない。・無理してタンパク質摂らなくても、脂質でもいいのかもなぁーとちょっと思ったり。・はぁ〜😆いろいろ頑張ろう👊・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #sugarfree #lard #mincedmeat #eggs

しばらくは、

朝は完全無欠コーヒー、昼はブラックコーヒー、夜は肉卵と完全無欠コーヒーにする予定。

摂取カロリーは同じでも、昼ごはんナシたとすっごくカラダが楽✨

ラード白湯

Plain hot water with lard and nutmeg.・今夜は、ラード入り白湯にナツメグを入れてみました🎵結構好き❤️・さて、ちょっと考えてみました🤔食欲というより目で食べたがってるかも…これくらい食べなきゃ的な意識が今の自分の状況を判断することを阻んでいるような…💦少しずつカラダも変化するだろうしね。その声を聞こうとする姿勢が一番大切かも。・とゆーわけで、久しぶりに固形物お休みしようかなーっと。今までも、たまに固形物ナシデーを設けてました。そのあとも様子を見ながら、固形は一回でもいいかも？と思ったりもしてます。さて、どうかな？・なんか…自分でも変態な感じのもの食べてるよなーとたまに思うわ😂・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #lard #plainhotwater

Plain hot water with lard and nutmeg.・今日はお昼ご飯ナシ。そのおかげで調子良かった✨・夜は加圧のあと、牛すじ、こんにゃく、卵のおでんを食べました。んー食べなくても良かったかもな💦・ガーッとしたラード入り白湯をいただきます🎵これは乾燥対策✨ギーには、この効果は望めない。ラードだからこその効果🤗・では一仕事しまーす😆・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #sugarfree #lard

完全無欠コーヒーをラードで！

Morning bulletproof coffee with nutmeg☕️・ナツメグの甘い香りとスパイシーさが好き❤️・しばらく前のスタイルに戻して、朝は完全無欠コーヒー、昼ナシ、夜に食事にしてみようかなと思います🎵お弁当作らなくていいし楽チンだしね。ランチタイムはコーヒータイム☕️にしよう〜✨・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #完全無欠コーヒー #coffee #bulletproofcoffee #ketocoffee #sugarfree #lard

お昼ご飯ナシにしてみたら、午後眠くならなくていい！

そして胃も軽い✨

やっぱりお昼はナシでいいかも。

夕方になっても全然お腹空かないのが不思議！

ラード始めました

Plain hot water with lard 🐽・ラード白湯、始めます🌙とりあえず10g⚖・意外にもフツーに飲めちゃうね🤗・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #lard #plainhotwater

新しい職場がすごく乾燥してます。

ミイラになりそうなので、ギーをラードに変えてみました。

お肌のプリプリ感は、ギーよりラードのほうが効果あるのは、以前に体験済みです😆

お昼ご飯を持って行ってみた

Seaweed rolled omelette🍳🍳🍳🍳・若芽入り卵焼き。・今日から新生活スタート✨・さて、夜は加圧トレ頑張るぞ💪・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #ghee #eggs #obento #seaweed #卵焼き

Green onion rolled omelette🍳🍳🍳🍳・行ってきまーす🚇・朝はフレンチプレスコーヒー☕️とマルチビタミンandミネラルのみ。・完全無欠コーヒーは、新しいスタバのボトルに入れて持っていく！そして、コーヒーも別に持参してみる🤗・朝からフレンチプレスで4回位コーヒーを淹れました💦美味しく飲めるか？実験⚗😝・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #ghee #eggs #obento #卵焼き #coffee

Green onion and seasoned cod roe rolled omelette🍳🍳🍳🍳・今日はネギと無着色の焼き明太子入りにしてみました🤗・ちょっと明太子を焼きすぎたかも💦・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #ghee #eggs #obento #卵焼き #coffee #明太子

職場のランチタイムに、卵焼きだけのお弁当を持参すること1週間。

今まで、昼ご飯を食べずに仕事してきたので、ちょっと慣れず…調子が狂っちゃう。

ので…やっぱりランチはナシにすることにしました。

コーヒーだけ飲むことにしました😆

最後の休日

Morning Coffee☕️・Time continues to move forward - that I know. How come I feel time goes way faster when I'm having fun?・オトナのお休み期間最後の日。明日からの新生活のタイムスケジュール⌚️チェック。子ども朝ごはん🍙、子ども朝ドリル📖、私朝フレンチプレスコーヒー☕️、MY弁当🍱（卵焼きのみ）、お化粧💄等…やること沢山ある💦通勤時間チェックも終了‼️十分余裕を持って到着することができました🤗やっぱりバス🚌より地下鉄🚇で行こう🎵・朝のスタバはガラガラでいいね👍5,000円チャージで今ドリンク券貰えるキャンペーンやってたので、たくさんチャージしてみた💰そして、完全無欠コーヒー用にボトルを１つ購入しました✨・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #ghee #MEG食 #coffee #sugarfree #starbucks 

その後、一度帰宅して車で移動。

小郡まで行ってきました。