さて、今朝のベーコンエッグは卵何個でしょうか⁉️・やっぱりベーコンエッグが一番楽チンで美味しくて、脂質がたっぷり摂れる✨・糖質制限もいろいろなスタイルが実はあるけれど…いろいろやってみた結果、今のスタイル。たんぱく質はもちろん、脂質もたっぷり✨…

久しぶりのハンバーグ❤️ネイルしてる御手手でも作れる、簡単なハンバーグ✨・今日は糖質制限について質問攻めにあいましたエビデンスがまだまだ足りないと私も思っている1人ではありますが、効果を実感している1人でもあります。制限する糖質量もそれぞれなの…

ネイルを変えました🤗夏っぽい✨梅雨入りしましたね。指先だけは、一足先に夏に突入です😊お盆すぎたら、グッと秋らしいネイルをしたくなりますもんね。今年の夏は、どんなネイルを愉しもうかな🎵