Racca Style

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クリスマス

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We ate various types of deep fried chicken.??Crispy, jucy and delicious‼️?・先週、子どもと買いに行ってみたら、なんと!30分待ちと言われたテイクアウトの近所の唐揚げ屋さんのクリスマスセット?。衣が薄めでパリっとしていて、美味✨多すぎるかなー?と思ったけれど、ペロリでした?・いつもより少し糖質多めだけど、体調次第で、たまには唐揚げもいいなぁと、最近は思います?・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #sugarfree #deepfriedchicken #whisky

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Keto Christmas dessert?・Frozen whipped cream with cinnamon✨・#カラミスペシャル クリスマスver.?。とは言っても、単にアイテムを刺しただけだけど?今日は、ケーキの代わりに夜もカラスペ。クリスマスなのに、手拭いの柄がめっちゃ和風…しょーがない、私、日本人だもーんだ?・小さいスプーン?って、いつの間にか少なくなっていく気がする…ナゼだ⁉️?サンタさん、柳宗理の小さいスプーンをください‼️・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #sugarfree #freshcream #whippedcream #cinnamon

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??Merry Christmas??・Drinking bulletproof matcha in the morning is my new routine.?It helps me have a good day.?・昨日、少しいつもより糖質多めだったせいか…頭がボーっとする。(概算で糖質25〜30g)・糖質制限を始めた割と最初の頃に、一般的なスーパー糖質制限の量50g/日でやってみたけど、尿中ケトンを測ってみると全然出ず…。代謝は、とても個人差があるものであることは知ってはいたので、どれくらい制限すれば私はいいのか?を実験してみた。その結果、私の場合は15g以下が、測定結果だけでなく、体感する体調も良いことがわかった。・遅延型アレルギー、食物不耐症状については、諸説あるけれど、私は即時型のようにすぐに症状はでなくても、数日かけて悪化していき、最後には全身が痛くなり、動けなくなるという事態に陥るので、私にとってQOLの著しい低下を招く。血液検査で確定診断できないし、測定できないものがたくさんありすぎる。確定したとしても、避けるしかない。・私はあくまで手段として今、糖質制限を選んでいるにすぎないので、自分のQOLが下がる選択はしない。・いずれ体質改善等で、カラダが受け入れ可能になったら、喜んで摂取するものを増やしたいなぁとは思っているよ?・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #sugarfree#matcha #bulletproofmatcha #lard

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Frozen whipped cream with cinnamon・最近は朝と夜に100mlずつ#カラミスペシャル をいただいてます?私は、ココアもナッツもダメなので、生クリームにシナモン。足りないものは、サプリメントで補強です?・今日は、今年最後の勤務?午後からホテルで全体忘年会???時間が短くて、仕事しにくそう…新年にやるべきことだけはまとめとかなきゃ!・年末はグリア細胞について調べる‼️前職の上司の著書を読んでみようかな?・#糖質制限 #lowcarb #MEC食 #atkins #ketogenic #keto #ketosis #lchf #sugarfree #whippedcredm #cinnamon