coffee time♪今日は、ルワンダという限定珈琲。甘味がしっかりしてて美味♡豆がふっくらしてて、めっちゃ綺麗。午後からお仕事なので、それまで、続きを読み読みしよう☻#coffee #cafe #books #bookstagram お腹が空いてきて、スタバへ移動☻クラブハウスサンド…

通い始めて、約1カ月。体重はマイナス1キロくらいで、体脂肪率は約3%減。目標は、体脂肪率あと3.3%減と走り方の改善かな。もともと筋肉が結構あるらしく、平均より基礎代謝量は多いようです。でもバランスが悪いので、毎回トレーナーさんに指導してもらえて…

家にあるもの弁当♪GW買い物に行けず、お家にあるものでほぼ作りました。（ミニトマトだけは、夫君に買ってきてもらいました）いなり寿司って、詰めるの難しい！それから、いつもと違う酢を使ったら、すし飯が全然違う味になってショック(*_*)やっぱり飯尾醸…